Как провести отпуск с пользой?

Как провести отпуск с пользой?

Как провести отпуск с пользой, знают врачи. В столичном Департаменте здравоохранения заявили, что для полноценного восстановления организма следует отдать предпочтение активному отдыху.

Медики рекомендуют в отпуске больше гулять, плавать и в целом находиться на свежем воздухе. Не забывайте и о правильном питании.

Для адаптации в отпуск лучше уходить минимум на две недели, а не разбивать его на короткие отрезки. Врачи также напомнили о необходимости ежегодного полноценного отдыха, благодаря которому можно избежать профессионального выгорания и проблем со здоровьем.

Ресурсов организма при работе без отпуска хватает на два-три года. Отсутствие отдыха значительно повышает риск возникновения депрессии и различных заболеваний.