Простой метод побороть стресс

Пятиминутки тишины помогают жителям мегаполисов побороть стресс. Об этом рассказали в московском Департаменте труда и социальной защиты населения.

Минуты тишины снижают уровень тревоги и повышают иммунитет. Это, в свою очередь, благоприятно влияет на работоспособность и развивает творческое мышление. Во время такого перерыва лучше отложить гаджеты и подышать свежим воздухом.