Испанские диетологи рассказали, какие продукты помогают избежать укачивания в транспорте. Хорошим вариантом для путешествий названы блюда из риса. Готовить крупу лучше в небольшом количестве воды. При этом стоит выбирать коричневый рис.
Из легких закусок специалисты порекомендовали яблоки и арахис. Эксперты также напомнили о классическом средстве от головокружения – имбире. Если вкус этого продукта кажется слишком острым, можно сделать настой с добавлением фруктов.
Избежать укачивания в поездке поможет и свежий несоленый сыр. А очень тяжелой и жирной пищи, газированных напитков и выпечки, а также алкоголя в путешествии лучше избегать.