Как похудеть без тренировок и диет? Об этом знает преподаватель физкультуры из Австралии Белинда Нортон. 43-летняя женщина считает, что для стройной фигуры достаточно правильно разместить продукты на полках.
Белинда отметила, что мы заглядываем в кухонные шкафы до 50 раз в день. Эти действия влияют на наши глаза и желудок так же, как это делает реклама. Учительница физкультуры посоветовала ставить на видные места такие продукты, как орехи, семена чиа и специи. На уровне глаз должна храниться органическая пища. На нижние полки следует убрать то, что используется реже: макаронные изделия, зерна и бобовые. Таким образом, можно скорректировать питание.